Vì sao cơn ho trở nên nặng hơn vào ban đêm?
Bạn đang bị những con ho hành hạ, có thể ho do cảm cúm, thay đổi thời tiết,… Dù đang được uống thuốc và điều trị. Nhưng những cơm ho trở nên nặng hơn vào ban đêm, khi bạn đã nằm xuống giường và chuẩn bị đi ngủ. Vậy, vì sao những cơn ho trở nên nặng hơn vào ban đêm? Cùng tìm hiểu trong bài viết này cùng Câu Hỏi Vì Sao nhé.
Cơn ho trở nên nặng hơn vào ban đêm, Vì sao?
Cơn ho thường trở nên nặng hơn vào ban đêm vì một số lý do sau đây:
Tính chất của hệ thống hô hấp:
Trong thời gian ngủ, cơ thể thường ở trong tư thế nằm ngang, dẫn đến sự tích tụ của đờm và dịch trong đường hô hấp. Điều này có thể kích thích các cơ quan hô hấp và gây ra cơn ho.
Tăng tiết acid dạ dày (Trào ngược dạ dày):
Đối với những người có vấn đề về dạ dày, acid dạ dày có thể tràn vào hệ thống hô hấp vào ban đêm khi họ nằm ngang. Acid này có thể kích thích niêm mạc họng và dẫn đến cơn ho.
Tăng tiết dịch mũi và niêm mạc họng:
Vào ban đêm, cơ thể thường sản xuất nhiều dịch nhầy hơn, dễ khiến niêm mạc họng và đường hô hấp trở nên kích ứng và gây ra cơn ho.
Thay đổi nhiệt độ và độ ẩm:
Môi trường vào ban đêm thường lạnh hơn và khô hơn so với ban ngày. Điều này có thể làm khô niêm mạc họng và kích thích cơn ho.
Kích thích từ allergens và vi khuẩn:
Môi trường bên ngoài có thể chứa nhiều allergens và vi khuẩn vào ban đêm, khiến cho người bị dị ứng hoặc nhiễm trùng thực sự cảm thấy khó chịu và ho nhiều hơn.
Tác động của các bệnh lý:
Các bệnh như hen suyễn và viêm phế quản có thể gây cơn ho trở nên nặng hơn vào ban đêm do sự co thắt và kích thích từ môi trường ngủ.
Những lý do trên đều có thể tạo điều kiện cho cơn ho trở nên nặng hơn vào ban đêm. Vậy làm cách nào để khắc phục được điều này trở nên trầm trọng hơn? Và nhanh chóng hồi phục sức khỏe, chấm dứt những con ho. Hãy đọc tiếp nhé!
5 cách giúp giảm cơn ho vào ban đêm hiệu quả?
Dưới đây là 5 cách giúp giảm cơn ho vào ban đêm một cách hiệu quả:
Duy trì môi trường ngủ thoải mái:
Đảm bảo phòng ngủ của bạn có độ ẩm đủ và không quá khô. Sử dụng máy tạo ẩm nếu cần thiết để giữ cho không khí trong phòng ẩm mát, giúp giảm kích thích cho niêm mạc họng và đường hô hấp.
Nâng gối đầu khi ngủ:
Sử dụng một cái gối đầu cao hơn khi ngủ có thể giúp ngăn chặn dịch nhầy từ niêm mạc họng chảy ngược vào đường hô hấp, giảm kích thích và cơn ho.
Sử dụng phương pháp hỗ trợ hô hấp:
Một số phương pháp như hít hơi nước muối (với dung dịch muối sinh lý), sử dụng máy phun sương hoặc máy xông hơi có thể giúp làm ẩm và giảm kích thích niêm mạc họng.
Tránh các kích thích:
Tránh tiếp xúc với khói thuốc lá, hóa chất có trong không khí, và các allergens có thể kích thích niêm mạc họng và đường hô hấp vào ban đêm.
Thực hiện biện pháp điều trị y tế:
Nếu cơn ho là do bệnh lý như viêm phế quản, hen suyễn, hoặc dị ứng, việc thực hiện điều trị y tế theo chỉ định của bác sĩ là cần thiết. Điều trị bao gồm sử dụng thuốc, therapy và các biện pháp khác nhằm kiểm soát triệu chứng và giảm cơn ho.
Nhớ rằng, nếu cơn ho kéo dài hoặc trở nên nặng hơn. Tùy thuộc vào nguyên nhân cụ thể, việc điều trị sẽ khác nhau, từ việc thay đổi môi trường ngủ đến sử dụng thuốc và các biện pháp điều trị khác. Trong trường hợp bạn gặp phải vấn đề này, việc tham khảo ý kiến của bác sĩ là quan trọng.
