Lý do vì sao mùa nồm ẩm dễ bị mắc bệnh?

Những ngày nồm ẩm ngoài việc khó chịu về ẩm ướt, bạn còn có cảm giác trong người không được khỏe, trẻ em hoặc người già thường bị ốm,… Cùng Câu Hỏi Vì Sao tìm hiểu lý do vì sao mùa nồm ẩm dễ bị mắc bệnh trong bài viết dưới đây nhé.

Nồm ẩm sinh ra do tình trạng mưa phùn, trời lạnh về đêm và sáng với độ ẩm không khí cao hơn 90%, nồm ẩm mang tới nhiều sự bất tiện trong sinh hoạt, bệnh tật đặc biệt bệnh về đường hô hấp.

Xem thêm: Vì sao bệnh sởi hiện đang có nguy cơ bùng phát mạnh trở lại?

Nồm ẩm tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển mạnh

Độ ẩm lên tới 90% và điều kiện phù hợp cho các vi khuẩn, nấm và các vi sinh vật phát triển mạnh mẽ. Dẫn tới các tác nhân gây bệnh cho đường hô hấp như sởi, cúm, thủy đậu, phế cầu, ho gà, RSV, adenovirus,… sinh sôi và cùng phát. Và sau đó lây lan nhanh chóng.

Điều quan trọng đó là bạn nên hạn chế tiếp xúc với các mầm mốn bệnh tật trong mùa nồm ẩm, cần tiêm phòng vaccine đầy đủ, nhớ đeo khẩu trang khi ra ngoài và tiếp xúc đông người, thường xuyên rửa tay sạch sẽ bằng xà phòng. Và đừng quên luôn luôn vệ sinh nhà cửa sạch sẽ, lau khô hoặc bật điều hòa chế độ dry để nhà cửa luôn khô ráo, không bị nồm ấm khó chịu.

Cơ thể của bạn dễ bị mất nước trong mùa nồm ẩm

Không khí có độ ẩm cao, mồ hôi của bạn bay hơi chậm hơn gây ra tình trạng cản trở cho cơ thể làm mát tự nhiên. Vì vậy cơ thể phải hoạt động nhiều hơn để thoát nước ra khỏi da, mạch máu mở rộng hơn để tiết mồ hôi. Việc này gây ra cơ thể dễ bị mất nước, và muối gây ra cảm giác nhờn da, dính dính trên da. Khi cơ chế thoát nhiệt không còn được hoạt động bình thường, nhiệt độ sẽ tăng cao, gây ra các vấn ề như tăng nhịp tim, mệt mỏi, đau đầu hoặc chuột rút.

Để giải quyết vấn đề mất nước này, bạn cần duy trì uống nước đều đặn dù không cảm thấy khát. Uống nước hoa quả và ngũ cốc nhiều hơn là lời khuyên tốt nhất bạn nên làm vào mùa nồm ẩm này.

Vào mua nồm ẩm sẽ làm tăng các triệu trứng viêm nhiễm

Không khí có độ ẩm cao trực tiếp kích thích niêm mạc hô hấp và tăng tiết chất nhờn, hoặc co thắt phế quản dẫn đến hiẹn tượng khó thở, hắt hơi và ho. Kết hợp với việc các mầm bệnh phát triển mạnh mẽ dẫn đến tình trạng viêm đường hô hấp bùng phát các bệnh như viêm phổi, viêm phế quản hoặc viêm xoang. Đối với các bệnh như hen, suyễn, phổi tác nghẽn mạn tính sẽ có triệu chứng tăng mạnh vào mùa nồm ẩm.

Ngoài ra, trong mùa nồm ẩm các bệnh về da cũng dễ mắc phải do mồ hôi động lại trên da do độ ẩm cao, gặp tình trạng tắc tuyến mồ hôi khiến cho cơ thể cảm thấy khó chịu, da bị ngứa và kích ứng.

Những lưu ý về sức khỏe trong mùa nồm ẩm

Bạn nên bổ sung đề kháng cho cơ thể nhiều hơn vào mùa nồm ẩm, như ăn uống đủ chất dinh dưỡng, tập luyện thể dục thể thao thường xuyên. Tiêm phòng vaccine các bệnh như cúm, thủy đậu, sởi, ho gà,… tránh tiếp xúc nơi đông người, mầm mống lây nhiễm các bệnh nói trên.

Luôn vệ sinh thân thể sạch sẽ, súc miệng bằng nước muối. Và nếu cơ thể có những triệu chứng lạ khác, bạn nên tới gặp bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám và tư vấn bảo vệ sức khỏe của bản thân.

Hi vọng rằng, bài viết trên đẩy của Câu Hỏi Vì Sao đã giúp bạn hiểu thêm về lý do vì sao vào mùa nồm ẩm dễ bị mắc bệnh, bị ốm rồi chứ. Hãy chăm sóc bản thân và người thân tốt hơn trong mùa nồm ẩm này nhé, chúc các bạn và gia đình luôn mạnh khỏe, và hãy chia sẻ những bài viết hay của chúng tôi nhé!

Nguồn: Vnexpress.net