Vì sao bị són tiểu? Vì sao nữ giới dễ bị són tiểu hơn nam giới? Cách khắc phục

Són tiểu là một vấn đề sức khỏe phổ biến mà nhiều người phải đối mặt. Trong đó, phụ nữ thường có khả năng mắc bệnh són tiểu cao hơn nam giới. Vậy són tiểu là gì? Tại sao nữ giới dễ bị són tiểu hơn nam giới? Cùng theo dõi bài viết sau đây cùng Câu Hỏi Vì Sao? để tìm hiểu rõ hơn về dấu hiệu, nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng són tiểu.

Són tiểu là gì? Dấu hiệu của són tiểu

Són tiểu là một vấn đề tiết niệu thường gặp, khiến bệnh nhân không thể kiềm chế nhu cầu tiểu. Điều này dẫn đến việc nước tiểu có thể rò rỉ ra ngoài, gây khó khăn và ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của họ. Sau đây là những dấu hiệu thường gặp của tình trạng tiểu són: 

• Són tiểu cấp: Khi cơ bàng quang co quá sớm và kiểm soát bị hạn chế, người bệnh có thể phải tiểu gấp ngay cả khi không ở gần nhà vệ sinh. Điều này có thể xảy ra vào cả ban ngày lẫn ban đêm.
• Tiểu són khi giãn bàng quang: Xảy ra khi có cản trở trên niệu đạo, gây ảnh hưởng đến bàng quang và gây ra bí tiểu mãn tính. Bệnh nhân có thể tiểu liên tục với lượng tiểu ít, do bàng quang luôn chứa nước tiểu.
• Són tiểu chức năng: Không có bất thường trong hệ tiết niệu hoặc dây thần kinh điều khiển bàng quang.
• Són tiểu hỗn hợp: Kết hợp các triệu chứng của các loại són tiểu khác nhau, gây khó khăn cho người bệnh.

Nếu bạn gặp những dấu hiệu sau đây, đừng ngần ngại tìm kiếm sự giúp đỡ từ bác sĩ:

• Cảm thấy không thoải mái và khó chịu về tình trạng són tiểu.
• Thường xuyên gặp tình trạng són tiểu ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày.
• Són tiểu gây khó khăn cho hoạt động giao tiếp xã hội.
• Nguy cơ té ngã khi bạn phải di chuyển nhanh đến nhà vệ sinh.

Xem thêm: Vì sao “Cô Bé” bị khô hạn sau khi sinh? Cách khắc phục hiệu quả là gì?

Nguyên nhân vì sao bị són tiểu?

Són tiểu là tình trạng không mong muốn mà nhiều người phải đối mặt. Dưới đây là những nguyên nhân chính gây ra tình trạng này và cách phòng tránh.

Nguyên nhân tạm thời

Són tiểu tạm thời thường không liên quan đến bệnh lý mà có thể do những thói quen sinh hoạt hàng ngày:

• Vận động: Các hoạt động vận động mạnh như đạp xe, chạy bộ hay nâng tạ có thể tạo áp lực lên bàng quang, dẫn đến són tiểu. Các phản ứng như ho hoặc hắt hơi cũng có thể kích thích són tiểu.
• Dinh dưỡng: Chế độ ăn uống không hợp lý, chẳng hạn như tiêu thụ quá nhiều caffeine, bia rượu, có thể góp phần tạo ra tình trạng són tiểu tạm thời.
• Tác dụng phụ của thuốc: Một số loại thuốc có thể gây ra tình trạng són tiểu như tác dụng phụ. Nếu bạn đang sử dụng thuốc điều trị, hãy thảo luận với bác sĩ để điều chỉnh phác đồ điều trị thích hợp.

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng són tiểu dai dẳng

• Tuổi tác: Theo thời gian, cơ thắt niệu đạo bị lão hóa, làm cho tình trạng són tiểu trở nên thường xuyên hơn.
• Thừa cân và béo phì: Trọng lượng cơ thể càng lớn, bàng quang càng phải chịu áp lực lớn, dẫn đến són tiểu. Sự suy yếu của cơ bàng quang do thừa cân có thể gây ra tình trạng này.
• Di chứng sau phẫu thuật và tác dụng phụ của thuốc gây mê: Một số phẫu thuật và thuốc gây mê có thể làm suy yếu cơ vùng chậu, làm tăng khả năng són tiểu.

Vì sao nữ giới dễ bị són tiểu hơn nam giới?

Tại sao phụ nữ dễ bị són tiểu hơn nam giới là thắc mắc của rất nhiều người. Sau đây Câu Hỏi Vì Sao sẽ điểm qua những nguyên nhân khiến nữ giới dễ bị són tiểu:

Khác biệt về cơ quan niệu đạo

Cơ quan niệu đạo của phụ nữ thường ngắn hơn so với nam giới. Sự khác biệt này đã tạo ra một nền tảng ban đầu để hiểu tại sao phụ nữ có xu hướng dễ bị són tiểu hơn. Niệu đạo ngắn là một yếu tố quan trọng góp phần làm tăng nguy cơ són tiểu ở phụ nữ.

Ảnh hưởng của nội tiết tố và thể trạng sức khỏe

Thể trạng sức khỏe của phụ nữ thường thay đổi theo chu kỳ và giai đoạn cuộc sống khác nhau. Điều này ảnh hưởng đáng kể đến nguy cơ són tiểu.

• Trong thời kỳ mang thai: Sự phát triển của tử cung gây áp lực lên bàng quang, dẫn đến việc phụ nữ thường xuyên phải đi tiểu hơn. Những tháng cuối thai kỳ, tình trạng són tiểu có thể bị nhầm lẫn với rỉ ối.
• Sau sinh: Các phụ nữ sau khi sinh, đặc biệt là những người đã trải qua nhiều lần sinh nở hoặc mang thai thai nhi có trọng lượng lớn, có nguy cơ bị suy yếu về cơ sàn chậu. Di chứng sau sa tử cung và bàng quang cũng có thể góp phần vào tình trạng són tiểu.
• Độ tuổi tiền mãn kinh: Trong giai đoạn này, sự giảm nội tiết tố làm mô niêm mạc bàng quang và niệu đạo trở nên yếu hơn, làm tăng nguy cơ són tiểu.

Một số biện pháp khắc phục tình trạng són tiểu

Tình trạng són tiểu có thể được khắc phục một cách hiệu quả thông qua việc xác định nguyên nhân cụ thể và áp dụng những biện pháp điều trị đúng hướng. Dưới đây là một số giải pháp cụ thể để vượt qua tình trạng này:

Chế độ ăn uống hợp lý

Điều chỉnh chế độ ăn uống có vai trò quan trọng trong việc cải thiện tình trạng són tiểu. Hãy tập trung vào việc bổ sung thực phẩm giàu chất xơ, giúp tăng cường quá trình tiêu hóa và tránh táo bón. Hạn chế đồ uống kích thích như rượu và thuốc lá, để giảm thiểu tác động tiêu cực đến hệ tiết niệu.

Lưu ý đến vận động thể chất

Áp dụng chế độ vận động hợp lý để duy trì sự khỏe mạnh của cơ bàng quang và vùng chậu. Tuy nhiên, cần lựa chọn những bài tập nhẹ nhàng, không gây áp lực lớn lên khu vực bụng dưới. Thường xuyên tập luyện giúp cải thiện tuần hoàn máu và duy trì cơ bắp mạnh mẽ.

Thăm khám và tư vấn y tế định kỳ

Để đảm bảo tình trạng sức khỏe được kiểm soát tốt, hãy định kỳ thăm khám bởi chuyên gia y tế. Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng lạ hoặc không bình thường, hãy tìm kiếm tư vấn y tế kịp thời để xác định nguyên nhân và áp dụng biện pháp điều trị phù hợp.

Kết luận

Són tiểu là tình trạng bệnh nhân không thể kiềm chế nhu cầu tiểu, dẫn đến rò rỉ nước tiểu. Có nhiều loại són tiểu khác nhau như cấp, khi giãn bàng quang, chức năng và hỗn hợp. Nếu bạn gặp các dấu hiệu như khó khăn trong cuộc sống hàng ngày do són tiểu, hãy tìm kiếm chăm sóc y tế để được tư vấn và điều trị kịp thời. Chúc quý đọc giả luôn có sức khỏe dồi dào, và đón đọc những tin tức hay bổ ích của chúng tôi, và chia sẻ những nội dung hay và có ích nhé!