Vì sao “Cô Bé” bị khô hạn sau khi sinh? Cách khắc phục hiệu quả là gì?

Sau quá trình sinh đẻ, cơ thể phụ nữ trải qua nhiều biến đổi và thay đổi nội tiết. Một trong những vấn đề thường gặp là tình trạng “cô bé” bị khô hạn sau sinh. Điều này có thể gây ra sự khó chịu, đau đớn và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống tình dục của phụ nữ. Vậy vì sao “cô bé” bị khô hạn sau khi sinh và cách khắc phục như thế nào? Cùng tìm hiểu trong bài viết chia sẻ của Câu Hỏi Vì Sao? nhé!

Khô hạn sau sinh là tình trạng gì?

Khô hạn sau sinh là tình trạng mà âm đạo thiếu độ ẩm và chất nhờn cần thiết, thường do cơ thể sau sinh không tiết đủ dịch nhờn tự nhiên. Điều này có thể gây ra nhiều vấn đề không thoải mái và ảnh hưởng đến tình dục cũng như sức kháng của vùng kín. Dưới đây là những dấu hiệu nhận biết để bạn nhận ra tình trạng khô hạn sau sinh:

Vùng kín ngứa ngáy, nóng rát: Tình trạng khô hạn thường đi kèm với cảm giác ngứa ngáy và nóng rát ở vùng kín. Sự khó chịu này có thể dẫn đến giảm ham muốn sau sinh và tạo điều kiện cho các bệnh lý vùng kín phát triển.
Đau rát khi quan hệ: Do thiếu chất nhờn âm đạo, quan hệ tình dục có thể gây ra đau rát và khó chịu. Khả năng tự bôi trơn của cơ thể bị giảm, dẫn đến sự cản trở trong quá trình giao hợp. Đau rát cũng có thể xuất hiện trong các hoạt động hàng ngày như đi bộ hay tập thể dục.
Nhiễm trùng, nấm ngứa: Vùng kín bị khô có thể trở thành môi trường thuận lợi cho vi khuẩn và nấm ngứa gây viêm nhiễm. Thiếu độ ẩm giúp các tác nhân này dễ dàng xâm nhập, gây ra các triệu chứng như ngứa, viêm nhiễm và khó chịu.

Xem thêm: Vì sao bị đau dạ dày? Đau dạ dày ở vị trí nào, cách phòng ngừa hiệu quả?

Vì sao “cô bé” bị khô hạn sau sinh?

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng khô hạn vùng kín sau khi sinh. Việc hiểu rõ về những nguyên nhân này có thể giúp chị em phụ nữ tìm ra cách khắc phục hiệu quả. Sau đây là những nguyên nhân khiến vùng kín bị khô hạn sau khi sinh thường gặp:

Do thay đổi nội tiết

Trong quá trình thai kỳ, cơ thể phụ nữ sản xuất nhiều nội tiết tố hơn để hỗ trợ sự phát triển của thai nhi. Tuy nhiên, sau khi sinh, nồng độ các hormone progesterone và estrogen trở lại mức bình thường. Sự thay đổi đột ngột này có thể gây ra nhiều tác động không mong muốn, trong đó có việc gây ra tình trạng khô hạn vùng kín.

Tác động của hormone Prolactin

Việc cho con bú sau sinh kích thích sản xuất hormone Prolactin, có vai trò quan trọng trong việc sản xuất sữa. Tuy nhiên, hormone này cũng có khả năng suy giảm hormone estrogen, gây ra tình trạng suy giảm ham muốn và khô âm đạo. Điều này có thể là một trong những nguyên nhân khiến nhiều phụ nữ trải qua vùng kín khô hạn sau sinh.

Mệt mỏi và căng thẳng

Sau khi sinh đẻ, cơ thể phụ nữ cần thời gian để nghỉ ngơi và phục hồi. Nhưng việc phải đối mặt với nhiều vấn đề như vết thương, chăm sóc con nhỏ, nhiều phụ nữ có thể trải qua tình trạng mệt mỏi, căng thẳng và thậm chí là trầm cảm. Những tình trạng này có thể ảnh hưởng đến sự dẻo dai và đủ ẩm của vùng kín.

Tổn thương ở âm đạo

Quá trình mang thai và sinh nở có thể gây tổn thương và viêm nhiễm cho vùng kín của phụ nữ. Những tổn thương này có thể góp phần làm cho âm đạo trở nên khô hạn sau khi sinh.

Chăm sóc vùng kín sai cách

Sử dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ không phù hợp hoặc việc thụt rửa quá sâu vào âm đạo có thể làm thay đổi môi trường âm đạo và gây ra tình trạng khô hạn sau sinh.

Một số biện pháp giúp khắc phục tình trạng khô hạn sau sinh

Sau quá trình sinh đẻ, tình trạng khô hạn âm đạo thường gây ra nhiều khó khăn cho phụ nữ. Tuy nhiên, có một số biện pháp đơn giản và hiệu quả mà chị em có thể áp dụng để cải thiện vấn đề này.

Kéo dài màn dạo đầu: Hãy thảo luận với chồng về tình trạng này và tìm cách cùng nhau khắc phục. Màn dạo đầu kéo dài sẽ giúp tạo ra sự thư giãn và làm dịu khô hạn sau sinh.
Chế độ ăn uống cân bằng: Xây dựng một chế độ ăn uống giàu axit béo, rau xanh và vitamin nhóm B sẽ giúp cân bằng estrogen trong cơ thể, từ đó giảm tình trạng khô hạn.
Giữ nước cho cơ thể: Uống đủ nước hàng ngày để duy trì chức năng cơ thể hoạt động trơn tru, giảm nguy cơ khô hạn âm đạo.
Tránh đồ uống có cồn và cafein: Hạn chế việc sử dụng thức uống có cồn và cafein, và thay thế bằng nước ép hoa quả giúp duy trì độ ẩm âm đạo.
Tránh thụt rửa vùng kín và sử dụng dung dịch vệ sinh nhẹ nhàng: Sử dụng sản phẩm vệ sinh không chứa hương thơm và thụt rửa nhẹ nhàng để duy trì cân bằng pH âm đạo.
Sử dụng gel bôi trơn: Khi cần, hãy sử dụng gel bôi trơn để làm ướt âm đạo trong quan hệ. Tuy không giải quyết vấn đề lâu dài nhưng sẽ giúp giảm tình trạng khô hạn tạm thời.
Trao đổi với bạn đời: Sự cảm thông và phối hợp giữa bạn và chồng có thể đem lại sự thoải mái và giúp tạo ra môi trường tốt cho quan hệ.
Lựa chọn quần lót thoải mái: Mặc quần lót quá chật có thể gây bí bách vùng kín và làm tăng tình trạng khô âm đạo.
Bổ sung estrogen: Sự suy giảm nồng độ estrogen là nguyên nhân gây ra tình trạng khô hạn sau sinh. Hãy bổ sung thực phẩm giàu isoflavone như anh đào, đậu nành, cần tây và các loại hạt để tăng nồng độ estrogen.
Khám phụ khoa định kỳ: Khám phụ khoa định kỳ giúp phát hiện và giải quyết sớm các vấn đề liên quan đến sức khỏe phụ nữ, bao gồm cả tình trạng khô hạn.

Kết luận

Nói tóm lại, có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng khô hạn sau khi sinh. Hy vọng chia sẻ trên đây giúp bạn có thể hiểu được nguyên nhân và khắc phục tình trạng này hiệu quả. Nếu tình trạng khô hạn kéo dài, hãy thăm khám bác sĩ phụ khoa để thăm khám và có hướng giải quyết phù hợp! Hi vọng rằng bài viết này sẽ giúp cho quý đọc giả có thêm những tài liệu tham khảo giúp cho sức khỏe và cuộc sống của mình trở nên tốt hơn. Hãy đọc tin tức và chia sẻ những nội dung hay của Câu Hỏi Vì Sao? ngày nhé.